Hast du schon mal von der „Drei gute Dinge“ Übung gehört? Es handelt sich dabei um eine Achtsamkeitsübung aus der Positiven Psychologie.
Carina Warnstädts Bücher: authentische und emotionale New Adult und Young Adult Romane mit Pferden, Trainingstagebücher für Pferde und ein Achtsamkeitstagebuch.