Schlagwort: Achtsamkeit
-
Mit Sorgen umgehen, ohne sich selbst zu verlieren Wenn das eigene Pferd krank ist, dreht sich oft alles nur noch um dieses Thema. Diagnosen, Prognosen, Behandlungspläne und die brennende Frage: „Kann ich noch etwas machen, damit es besser wird?“Viele Pferdebesitzer*innen erleben in dieser Zeit eine dauerhafte innere Anspannung, Schlaflosigkeit, Schuldgefühle oder ein Gedankenkarussell. Darum ging…
-
Hast du schon mal von der „Drei gute Dinge“ Übung gehört? Es handelt sich dabei um eine Achtsamkeitsübung aus der Positiven Psychologie.